Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
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80,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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907 kcal
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Gord: 62,58g | Prot: 75,04g | Carbs: 30,01g.
Café da Manhã: Costco 烤雞大腿. Almoço: 鯰魚. Jantar: 亞麻仁油, 菠菜, 煮熟的蘆筍（新鮮）. Lanches/Outros: 水, 茶裏王 青心烏龍無糖. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
前踏機 - 23 minutos, Compra do Supermercado - 33 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, 腳踏 - 10 minutos, 前踏 - 8 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 26 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nigie
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