Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
|
72 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3061 kcal
|
Gord: 86,89g | Prot: 181,59g | Carbs: 393,31g.
Café da Manhã: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Almoço: Hero Barretta, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva , Mare Aperto Le Insalate con Tonno, Fagioli e Basilico, Consilia Riso Basmati . Jantar: Hero Barretta, Aia Aequilibrium Arrosto di Tacchino alla Paprika Dolce, Consilia Riso Basmati , Auchan Piselli Fini, Simply Market Grana Padano. Lanches/Outros: Hero Barretta, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Prozis Diet Bar Cannella, Hero Barretta, Novi Fondente Nero 72%, Net Integratori VB Whey 104. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
|