Jornal de Adeyulia576, 21 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
65,8 kg Perdidos até agora: 2,2 kg.    Ainda faltam: 10,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

881 kcal Gord: 28,60g | Prot: 45,08g | Carbs: 110,01g.   Café da Manhã: Tropicana Slim Gula, Sari Roti Roti Tawar (74g). Jantar: Batagor Batagor, Rempeyek, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mais...
1603 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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