Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1797 kcal
|
Gord: 85,51g | Prot: 70,75g | Carbs: 199,63g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Almoço: Сахарный Песок, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Бедра, Гречка Отварная. Jantar: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Юг Руси Пирог с Вишней, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе Жареное без Масла. Lanches/Outros: Магнит Хурма, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Творог 5%. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de best-apple
|