Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2826 kcal
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Gord: 96,35g | Prot: 172,04g | Carbs: 304,07g.
Café da Manhã: Solevita Orangensaft, Äpfel, Fjordkrone Lachsforelle, Milbona Skyr Pur, Alesto Walnüsse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Gouda Extra Pikant. Almoço: Ei, Ener Bio Erdnuss-Creme, Grandiso Puddingpulver, Lidl Beerenmix, Ja! Milch 3,5%, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Lidl Haferflocken, Milbona Skyr Pur. Jantar: Olivenöl, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Lidl Basmati Reis, Ei. Lanches/Outros: Rama Cremefine 7%, Landjunker Putengeschnetzeltes, Süßkartoffel, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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