Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Gord: 82,25g | Prot: 85,23g | Carbs: 155,94g.
Café da Manhã: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Яйцо, Помидоры, Bogdamilk Сулугуни 45%. Almoço: Приготовленные Грибы, SPAR Картофельное Пюре. Jantar: Куриное Филе на Гриле, Огурец, Пекинская Капуста, Астория Соус Цезарь Сырный. Lanches/Outros: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, O'Zera Горький Шоколад с Трюфельной Начинкой, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Яблоко Желтое, Форель Слабосоленая, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|