Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Gord: 34,50g | Prot: 112,92g | Carbs: 142,78g.
Café da Manhã: Агуша Творог Малина-Чёрная Смородина-Шиповник, Черная Смородина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана 20%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Almoço: Черная Смородина, Куриное Филе, Каша Пшенная на Воде, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай с Молоком. Jantar: Куриное Филе, Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай с Молоком. Lanches/Outros: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Twix Mini, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Кефир 3,2%, Ого Отруби Ржаные. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rezedushka.88
|