Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
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81,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Gord: 23,53g | Prot: 62,06g | Carbs: 130,08g.
Café da Manhã: Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Ampela, Tumis Daun Singkong, Nasi Merah, Ayam Cabe Ijo. Jantar: Tumis Daun Singkong, Ayam Cabe Ijo, Nasi Merah. Lanches/Outros: Melon, Jambu Air, Keripik Jagung Tortilla Ringan. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Banho - 5 minutos, gosok kamar mandi - 5 minutos, Menyapu - 5 minutos, Mengepel - 5 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 11 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Amamentar - 45 minutos, HIIT - 8 minutos, Zumba - 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gustinamulyawatii
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