Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Gord: 51,75g | Prot: 106,12g | Carbs: 143,68g.
Café da Manhã: Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Molli Йогурт без Сахара 2%, Творог 5%, Кета, Самбери Творожный Сыр Простой , Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Арла Сыр Натура Сливочный, Solgar Омега-3, Яйцо. Almoço: Магнит Банан, Сладкий Красный Перец, Арла Сыр Натура Сливочный, Molli Йогурт без Сахара 2%, Яичный Белок, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Jantar: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Малина, Danone Творог Мягкий 0%. Lanches/Outros: Рафаэлло Конфета, Невский Кондитер Паркур, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vladvikk97
|