Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2019
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87,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2464 kcal
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Gord: 120,03g | Prot: 131,54g | Carbs: 187,45g.
Café da Manhã: Butter , Sara Lee Honey Wheat Bread, Coffee, Bananas, IHOP Fried Eggs, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. Almoço: Planters Crunchers Mesquite Barbecue, Jalapeno Peppers , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Apples , Kroger Ground Beef Chuck Patties. Jantar: Quinoa (Cooked), Himalayan Chef Himalayan Pink Salt, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Olive Oil, Hass Avocado. Lanches/Outros: Absolut Vodka, Vlasic Bold & Spicy Tabasco Kosher Dill Spears, Sprouts Farmers Market Colombian Dark Chocolate 85% Cacao. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Elliptical/Indoor bike - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hebertello
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