Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2019
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103 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1128 kcal
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Gord: 45,47g | Prot: 71,53g | Carbs: 112,22g.
Café da Manhã: So Good Bakso Sapi Kuah. Almoço: Tea Unsweetened, Soft Silken Tofu , Pepper Steak, Nasi Putih. Jantar: Orange, Pear. mais...
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4012 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Banho - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Jardinagem - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos. mais...
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