Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2019
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70,0 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Gord: 54,63g | Prot: 59,38g | Carbs: 108,04g.
Café da Manhã: Coffee, Whole Milk. Almoço: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Stagg Country Brand Chili with Beans, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. Jantar: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Roasted Potato, Green String Beans, Ham (Whole, Cured, Roasted). Lanches/Outros: Nature's Bakery Raspberry Fig Bar, Nature's Bakery Blueberry Fig Bar. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, de Pé - 4 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 21 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de haggis472
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