Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2019
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Gord: 41,10g | Prot: 83,25g | Carbs: 216,52g.
Café da Manhã: Помело, Тыква, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Fitness Подушечки , Щедросол Желатин, Молочная Сказка Ряженка 4%. Almoço: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Хреновина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Брюкке Сыр Витязь, Елизавета Хлебцы Вафельные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель Отварной. Jantar: Брюкке Сыр Витязь, Молочная Сказка Ряженка 4%. Lanches/Outros: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Шарлиз Пастила Клюквенная, Фермер-Центр.Рф Ирис Тираженный с Какао по ГОСТ 6478-2014, Haribo Шамеллоус, Fitness Подушечки . mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgafilips
|