Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2019
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105,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 35,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Gord: 46,48g | Prot: 80,53g | Carbs: 122,90g.
Almoço: 양파, 고추장, 브로콜리, 귤, 양배추쌈, 삶은 계란, 자두. Jantar: 삶은 계란, 동원 마일드 참치, 양배추쌈, 귤, 브로콜리, 고추장. Lanches/Outros: 귤, 자두. mais...
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3603 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
20 out 19 por membro: seona93
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20 out 19 por membro: oing0909
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네네! 아자! 돼지갈비아자! 돼지수육 아자! 닭도리탕아자! 삽겹살 아자! 두루치기 아자! 오리백숙 아자! 소고기 으랏차!
21 out 19 por membro: 꿀불곰
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21 out 19 por membro: hobodon (호주부)
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22 out 19 por membro: 아쥬 겸댕이
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