Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2019
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81,6 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Gord: 106,73g | Prot: 49,32g | Carbs: 150,81g.
Café da Manhã: Шоколадница Капучино, Яшкино Вафли с Халвой, Rainbow Варенье Черничное, Простоквашино Сметана 20%, Творог 18%. Almoço: Вино Красное Сухое, Жареный Картофель, Мясновъ Голяшка Баранья. Lanches/Outros: Восход Торт Домашний со Сметаной. mais...
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2558 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iKeka
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