Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2019
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82,3 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 91,78g | Prot: 114,69g | Carbs: 163,23g.
Café da Manhã: У Палыча Пирожные Эклеры Набор, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Иней Шинка Пикантная, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав. Almoço: Европа Омлет с Ветчиной и Сыром , Чудо Йогурт . Jantar: Fine Life Сухари с Маком, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Петелинка Котлеты Рубленые из Отборного Филе Курицы и Индейки. Lanches/Outros: Каждый День Крендельки с Солью, Smart Мармелад Дольки, Магнит Банан, Окей Фейхоа. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de skvortsova78rus
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