Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2019
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Gord: 59,48g | Prot: 100,75g | Carbs: 142,74g.
Café da Manhã: Bogdamilk Сулугуни 45%, Помидоры, Яйцо, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Сливы, Приготовленные Грибы, Перловка Отварная. Jantar: Рахат Рахат Лукум, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Tini Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Армар Люкс Миндаль, Яблоко Желтое, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|