|
Все на месте👍
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1085 kcal
|
Gord: 52,22g | Prot: 59,48g | Carbs: 93,55g.
Café da Manhã: Омлет с Овощами, Хлебец, Чай, Сухие Жареные Орехи Кешью, Йогурт Домашний. Almoço: Хлебец, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Jantar: Энержи Коктейль , Хлебец, Агрокомплекс Сыр Плавленый Шоколадный. Lanches/Outros: Mirel Эклеры с Крем-Брюле, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2052 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 31 minutos, Cross Training - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 59 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mikulasvet78
|