Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2019
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56 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Gord: 98,50g | Prot: 95,73g | Carbs: 146,84g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Mendoan, Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Kuning. Jantar: Regal Marie Biscuits, Milk Shake, Telur Goreng, Eatlah Salted Egg Chicken. Lanches/Outros: Lemper. mais...
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1452 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ikdan
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