Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2019
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1041 kcal
|
Gord: 56,15g | Prot: 69,09g | Carbs: 69,57g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Excess Free Коровка на Диете, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Excess Free Печенье Миндальное, Лактика Йогурт Греческий 4%, Яблоко Антоновка, Excess Free Карамешки с Орешками . Almoço: Пятерочка Лимон, Grow Food Курица в Томатном Соусе, Excess Free Конфета Манго , Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой). Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Патока , Савойская Капуста, Салат Витаминный, Табрис Сибас на Мангале. Lanches/Outros: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Коровка на Диете. mais...
|
|
1447 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|