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Morning
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 72,98g | Prot: 60,06g | Carbs: 213,77g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Cheesecake with Fruit, Cooked Vegetables, White Rice, Chicken Leg (Skin Eaten), Kraft Raspberry Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Butter , Dinner Rolls . Jantar: McDonald's Hash Brown. Lanches/Outros: Tim Hortons Chocolate Glazed Donut, Cocoa and Sugar Mixture (with Milk), Sun-Rype Fruit Source. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oluckycharms
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