Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Gord: 84,65g | Prot: 206,92g | Carbs: 25,46g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. Almoço: Китайская Капуста, Макси Скумбрия Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Твой Дом Шашлык из Индейки. Jantar: Вино Красное Сухое, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Перец Болгарский Гриль, Свинина Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Твой Дом Шашлык из Индейки. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Курица Гриль. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|