Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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55,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Gord: 67,16g | Prot: 63,08g | Carbs: 286,45g.
Café da Manhã: Uniflora Kiełki Brokułu, Pomidor Malinowy, Awokado, Bułka z Ziarnami. Almoço: Swojska Chata Pierogi ze Szpinakiem i Serem. Jantar: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Światowid Morski Ser Mierzwiony, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Lanches/Outros: Mandarynki, Jabłko, Wedel Ptasie Mleczko, Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem, Maliny. mais...
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1640 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dorszyk
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