Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4385 kcal
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Gord: 242,81g | Prot: 132,73g | Carbs: 413,18g.
Café da Manhã: Inkospor Active pro 80 Espresso Macchiato, Kaffee, Gut & Günstig Kokosmilch. Almoço: Frico Gouda Jung, Kaffee, Kerrygold Butter, Kaufland Weizen Brötchen, Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose, Ei, Kirschtomaten. Jantar: Duplo Duplo, Kinder Riegel (21g), Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Moser Südtiroler Speck GGA, Leibniz Choco Vollmilch, Jever Fun Zitrone, Milka Milkinis, Hohes C Plus Magnesium & B-Vitamine. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, de Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 31 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Assistir TV - 1 hora e 53 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 41 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de m6646734-37
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