Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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65,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Gord: 65,78g | Prot: 95,15g | Carbs: 45,67g.
Café da Manhã: Smaakt Spelrmuesli Extra, Carrefour Mengeling van Rode Vruchten, Smaakt Sojavlokken, Arla Skyr Naturel. Almoço: Délipain (Aldi) Proteïnebrood, Komkommer (Geschild), Spiegelei, Chèvrefin Geitenkaas met Spek (Aldi), Délifin Spekblokjes, Aldi Jonge Sla met Rucola, Tomaten, 0% Sauce Action Caesar Dresseing, Aldi Feta. Jantar: Mayonaise, Aldi Jonge Sla met Rucola, Tomaten, Komkommer (Geschild), Boni Verse Frieten, Bearnaisesaus, Boni Pompoenpuree, Lidl Gepelde Steak II. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de helenaatje
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