Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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44,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 37,02g | Prot: 71,13g | Carbs: 178,00g.
Café da Manhã: Aldi Haferflocken, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , REWE Brezeln. Almoço: Corny Free Schoko (20g), REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), REWE Bio Hokkaido Kürbis , Lindt Excellence 99% Cacao, Physalis, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Jantar: Seeteufel, Milbona Quark 20%, REWE Bio Hokkaido Kürbis , Möhren, Süßkartoffel. Lanches/Outros: Halo Top Vanilla, Breyers Creamy Chocolate, Schlagsahne (Geschlagen), Johannisbeerkuchen. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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