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배고파 돼지갈비가 자꾸 떠오른다
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106,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 36,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Gord: 46,13g | Prot: 77,26g | Carbs: 96,73g.
Almoço: 동원 마일드 참치, 청경채, 브로콜리, 삶은 계란, 양배추쌈, 고추장. Jantar: 고추장, 양배추쌈, 삶은 계란, 브로콜리, 귤, 자두. Lanches/Outros: 자두, 귤, 자두, 귤. mais...
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3630 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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 Comentários
18 out 19 por membro: seona93
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공복감은 녹황색 야채. 내 추천은 양배추. 여러 가지 음식에 맞게 쉽고 만복감을 얻을 쉽습니다.
19 out 19 por membro: ヤママユガ
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마트에서 조금만 사서 드시고 몸을 달래 가며 하는 게 덜 부담이 간다고 생각합니다.
19 out 19 por membro: hobodon (호주부)
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