Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2013
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111,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3139 kcal
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Gord: 217,74g | Prot: 252,38g | Carbs: 24,28g.
Café da Manhã: Rostbratwurst, Kaffee, Süßstoffe (Saccharin), Milch 1,5% Fett. Almoço: Sour Cream, Libertus, Kalbfleisch. Jantar: Malz. mais...
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2792 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nostradamus13
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