Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2013
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61,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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728 kcal
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Gord: 14,75g | Prot: 37,58g | Carbs: 121,09g.
Café da Manhã: Low Fat Milk, Corn Flakes. Almoço: Plain Yogurt, Guava. Jantar: Apples, Plain Yogurt, Grilled Chicken. Lanches/Outros: Honey, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 6 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Dançar (Passo Lento) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 8 minutos, Correr - 13/kph - 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kirk_to_enterprise
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