Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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99,6 kg
Perdidos até agora: 42,1 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2754 kcal
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Gord: 102,86g | Prot: 106,11g | Carbs: 357,27g.
Café da Manhã: 小潘 鳳凰酥, 黑咖啡, 萊爾富 溏心溫泉蛋, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 早安美芝城 蔬菜吐司. Almoço: 名廚美饌 24臻穀, 台糖 即沖即食什穀大燕麥片, 統一生機 有機甘栗. Jantar: 韭菜盒子, 肉羹麵. Lanches/Outros: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 玉民 蕎麥杏仁無糖餅, 7-11 石安牧場溫泉蛋, Alpro 原味無糖杏仁飲, 7-11 皮蛋瘦肉粥, 味香魚丸店 許義魚酥, 小型海棉蛋糕加忌廉及水果. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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