Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
|
47 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Gord: 51,76g | Prot: 94,94g | Carbs: 53,10g.
Café da Manhã: Домик в деревне Творожный Сыр, Простоквашино Ряженка 4%, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Икра Минтая, Сахар, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Haas Ванилин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, La Pina Арахисовая Паста, Эвалар Семена Льна. Almoço: Bonduelle Кукуруза, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Круглый Год Мясо Мидий Отварное, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Брокколи на Пару, Лотос Дорадо Паровая, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Вареное Яйцо, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sadovnikova_dashuta
|