Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
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73,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2479 kcal
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Gord: 85,07g | Prot: 147,71g | Carbs: 279,72g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Молоке, Оладьи на Кефире, Омлет с Молоком, Творожная Запеканка. Jantar: Морская Капуста, Сочник, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жульен с Курицей и Грибами, Сахар. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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