21.10.2019 выход на поддержку с 1250
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Gord: 35,81g | Prot: 117,29g | Carbs: 133,20g.
Café da Manhã: Активия Творожная Натуральная, Простоквашино Творог 5%, Зеленый Чай с Молоком, Русское Море Форель Слабосолёная, Овсяные Отруби, Яйцо. Almoço: Макфа Макароны Отварные, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Грудка Индейки. Jantar: Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Голден Яблоко , Простоквашино Кефир 2,5%, Чай с Молоком, Цикорий с Молоком. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de маринаелена
|