Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Gord: 34,89g | Prot: 109,06g | Carbs: 179,60g.
Café da Manhã: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Эвалар Кардиоактив Омега-3, Жареное Яйцо без Жира, Мир Сдобрино Хлеб с Сухофруктами и Орехами. Almoço: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Сырой Овощ, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Jantar: Сахарный Песок, Американо, Капучино, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек. Lanches/Outros: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Черники, Апельсин. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|