Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
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60,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 30,12g | Prot: 58,28g | Carbs: 215,47g.
Café da Manhã: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Ayam. Almoço: Buah Naga, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Pisang, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Rendang, Sup Ayam, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. mais...
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1614 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ameliaditta
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