Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
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66,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2326 kcal
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Gord: 59,17g | Prot: 174,41g | Carbs: 263,11g.
Café da Manhã: Coop Prugne Secche Italiane, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Nocciole, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Integrale. Jantar: Lovilio Mozzarella Light, Pomodori, Cavolini di Bruxelles, Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Riso Basmati. Lanches/Outros: Self Omninutrition Instant Oat Natural, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Albume d'uovo, Uovo, Pesca, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Certossa Gallette di Farro Bio. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zurca268
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