|
Тренировка сегодня может не случится. Обидно! Но много бытовой активности!
|
86 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2146 kcal
|
Gord: 82,82g | Prot: 140,33g | Carbs: 197,24g.
Café da Manhã: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Домик в деревне Сливки 10%, Пятерочка Банан, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Сахалин Рыба Икра Нерки, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Almoço: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . Jantar: Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Аригато Ролл, Тануки Пеппер Лосось, Тануки Томато , Тануки Калифорния Хот, Тануки Роллы Филадельфия, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|