Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
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62,5 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Gord: 24,16g | Prot: 42,31g | Carbs: 134,51g.
Café da Manhã: Telur Ceplok, Nasi Putih. Almoço: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Sohun, Bakso Ayam. Lanches/Outros: Mangga, Bakpia, Sari Roti Roti Isi Keju. mais...
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1588 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de laila.bilqis
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