Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 55,87g | Prot: 59,14g | Carbs: 122,51g.
Almoço: Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis, Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angra Syafira
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