Jornal de watomi, 18 out 19

Perfil de watomi | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Dwa tygodnie waga bez ruchu a tu teraz taka niespodzianka. Zastanawiam się co zrobić żeby znów szło w dół, nawet 100 kalorii ściołem. Klucz do wszystkiego cierpliwości.

63,5 kg Perdidos até agora: 10,6 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 18 outubro 2019:

1901 kcal

Gord: 99,76g | Prot: 136,27g | Carbs: 110,65g. Café da Manhã: Piątnica Serek Wiejski Naturalny, Ser Gouda, Jajecznica, Pano Tost Pszenny. Almoço: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Kraina Wędlin Frankfurterki z Indyka. Jantar: Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Ocean Sea Filety z Pstrąga Tęczowego, Lazur Ser Pleśniowy Złocisty. mais...

Perdendo 0,9 kg por Semana

15 Apoiadores Apoio

Comentários

Dopiero teraz zauważyłem mały jubileuszowy 10kg na wadze mniej od początku.

17 out 19 por membro: watomi

ile %? bo moze malo i juz ciezko bedzie szlo

18 out 19 por membro: vibo69

Wg wagi smart ok 15 % BF wg Fałdomierza ok 13% BF

18 out 19 por membro: watomi

e to jeszcze powinno w miare isc

18 out 19 por membro: vibo69

u mnie podobnie czasami nawet w górę idzie a z liczenia kalorii powinno spadać dopiero efekt przychodzi czasami po dwóch tygodniach tak sobie myślę że to może efekt jo-jo ogólnie rzecz biorąc liczy się konsekwencja i cierpliwość

21 out 19 por membro: blackbird80

jojo dotyczy glownie ludzi ktorzy odchudzajac sie nie cwicza silowo. efekt ten jest jeszcze silniejszy jezeli robia to przy pomocy diety weglowodanowej

21 out 19 por membro: vibo69


	Submeter um Comentário Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de watomi

Visualizar Histórico Completo

Jornal de watomi, 18 out 19

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de watomi