Jornal de Leni Liu Cing Link, 18 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
64,8 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 18,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1027 kcal Gord: 65,95g | Prot: 51,87g | Carbs: 64,89g.   Café da Manhã: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Pepaya, Morin Creamy Peanut Butter, Alpukat. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Pempek, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Tahu, Nasi Merah, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air). Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Telur, Nasi Merah. Lanches/Outros: Kiranti Kiranti Original. mais...
1579 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

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