Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
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66,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Gord: 36,86g | Prot: 35,97g | Carbs: 119,73g.
Café da Manhã: Belfoods Chicken Nugget, Tropicana Slim Gula, Mr. Bread Roti Tawar. Almoço: Belfoods Chicken Nugget, Bakwan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Jantar: Tahu Isi, Nasi Putih, Telur Goreng. Lanches/Outros: Tempe Goreng, Buah Anggur. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adeyulia576
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