Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
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48,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 75,64g | Prot: 74,18g | Carbs: 135,91g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Командор Биточек Паровой из Курицы , Плов, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Красное Яблоко, Мёд, Кухмастер Икра Из Кабачков, Жареное Филе Свинины, Barilla Макароны Варёные!!!, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Грецкие Орехи, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Грецкие Орехи. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, От Палыча Торт Молочная Девочка, Банан. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 6 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Estudar - 5 horas, Cardio - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 19 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Loisa Kim
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