Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2013
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 26,92g | Prot: 141,22g | Carbs: 77,72g.
Café da Manhã: Old Fashioned Steel Cut Oats, chicken breast. Almoço: Extra Lean Ground Beef 96/4, Reduced Sodium Pepper Jack Cheese Slices, 100% Whole Wheat Tortillas. Jantar: Filet of Sirloin Steaks, Red Potatoes, Shrimp, Cheddar Jalapeno Bread, Baby Spinach. Lanches/Outros: chicken breast, Asparagus Stir Fry, Asparagus Stir Fry, chicken breast. mais...
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1482 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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