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So geht das seit drei Tagen, Tendenz nach oben, obwohl ich unter meinem Kalorienbedarf bleibe. ☹️
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89 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 43,01g | Prot: 98,80g | Carbs: 204,02g.
Café da Manhã: Dulano Hähnchenbrust, Wolf Thüringer Römerbraten, Roggenbrötchen. Almoço: Gartenkrone Cornichons, K-Classic Hähnchenbrust, Drews Geflügelsalat, Aldi Kochschinken, Wasa Roggen Dünn. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sonnenblumenöl, Champignons, Rosenkohl, Aldi Schinken Schnitzel. Lanches/Outros: Sontner Premium-Joghurt Pfirsich, Birnen, Pflaumen, Lorenz Saltletts. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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