Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Gord: 72,92g | Prot: 114,90g | Carbs: 185,19g.
Café da Manhã: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Tre Mulini Bran Sticks, Milk Skyr Vaniglia, Maribel Marmellata di Albicocche, Certossa Fette Biscottate Integrali. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta Salata, Olive Nere, Pomodorini, Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Pasta Integrale. Jantar: Eurospin Gallette di Farro, Kania Condimento Liquido per Insalate , Grana Padano Grana Padano, Bonduelle Lattughino, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Lanches/Outros: Mandorle, Conad Miele Millefiori Squeeze, Fragole, Milbona Yogurt Magro Bianco, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Certossa Pane alla Segale, Un Attimo Energy Barretta. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de enduonia
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