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2 days of Judith's plan
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101,5 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 27,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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489 kcal
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Gord: 6,45g | Prot: 78,28g | Carbs: 29,52g.
Café da Manhã: Sugar Free Assorted Fruit, Organic 1% Low Fat Milk, protein shot. Almoço: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce. Jantar: Lemon Garlic Turkey Breast Tenderloin, Zucchini. mais...
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2775 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 75,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Djburney
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