Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
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83,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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865 kcal
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Gord: 23,07g | Prot: 84,86g | Carbs: 75,21g.
Café da Manhã: Mate Amargo, Café. Almoço: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Matarazzo Fideos Tirabuzón , Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Lanches/Outros: Criollitas Galletitas de Agua. mais...
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4146 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 48 minutos, de Pé - 1 hora e 12 minutos, Limpeza - 1 hora e 36 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 5 horas e 7 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos, Dirigir - 2 horas e 14 minutos, Subir Escadas - 40 minutos, Lavar Louça - 43 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luisrojo
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