en 5 dias!!!!😲😨😢 no entiendo q pasa😧😫
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72,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
de pronto has comido alimentos que traen mucho sodio y tal vez estás reteniendo liquido
16 out 19 por membro: binnie21
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mira que los productos q consumes no tengan azúcares o las porciones que estás comiendo
17 out 19 por membro: andreegonza
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nada procesado y trata de pesar tus alimentos o porcinar en bolsitas cada porcion de carnes y vegetales asi haces todo de una ves para la semana y no es tan tedioso
17 out 19 por membro: buddhax13
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yo en una semana baje 3 kilos solo comiendo 1500 calorías, por tiempo no hice ejercicio.
17 out 19 por membro: leidyvl
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A mi también me paso ! En 4 días !
Pero claro que “trague” muchooooooo
Pero con calma y paciencia hay que volver a empezar
18 out 19 por membro: LukasBeltran1
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Gracias por los aportes y consejos. Reduje la ingesta de sal y de pan que creo es lo q me estaba afectando y aunque no he bajado lo q subí ps me he mantenido 😁
29 out 19 por membro: Karems
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todo lo de panadería es mortal, yo dejé de comer pan y cosas de ese tipo, por lo cual los resultados son notables, las frutas traen carbohidratos naturales que son buenos ya que el cuerpo si los procesa bien, recuerda nada de frutas después de las 5 pm
30 out 19 por membro: viviangiefm
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Histórico de Peso de Karems
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