Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
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67,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 46,83g | Prot: 151,52g | Carbs: 150,76g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Jantar: Vapza Carne Seca Desfiada, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Biana Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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